физической активности

15 минут ежедневных упражнений могут быть разумной целью для пожилых людей: всего 15 минут физической активности в день были связаны с 22-процентным снижением риска смерти

Мастер / /

«Возраст – не повод для отказа от физических упражнений», – сказал д-р Хупен. "Хорошо известно, что регулярная физическая активность в целом влияет на здоровье лучше, чем любое лечение. Но менее половины пожилых людей достигают рекомендованного минимума в 150 минут умеренной интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности каждую неделю."
Он продолжил: «Мы хотели выяснить, могут ли более низкие уровни физических упражнений быть полезными и даже снизить смертность среди пожилых людей."
Авторы изучили две когорты. …

15 минут ежедневных упражнений могут быть разумной целью для пожилых людей: всего 15 минут физической активности в день были связаны с 22-процентным снижением риска смертиПодробнее »

Замена сидения физической активностью, что снижает риск смерти

Мастер / /

Регулярная физическая активность средней и высокой интенсивности (MVPA) связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний; некоторые виды рака; и преждевременная смерть. Кроме того, время, проведенное малоподвижным образом, в отличие от отсутствия физической активности, связано с более высоким риском смерти и болезней. …

Замена сидения физической активностью, что снижает риск смертиПодробнее »

Исследователи наблюдали связь между стоянием и чувствительностью к инсулину – большее стояние может помочь предотвратить хронические заболевания

Мастер / /

Диабет 2 типа – одно из наиболее распространенных заболеваний образа жизни во всем мире, и его началу обычно предшествует нарушение чувствительности к инсулину, т.е.е. резистентность к инсулину. Это относится к состоянию, при котором организм не реагирует на инсулин нормально, и уровень глюкозы в крови повышается. …

Исследователи наблюдали связь между стоянием и чувствительностью к инсулину – большее стояние может помочь предотвратить хронические заболеванияПодробнее »

Активный образ жизни снижает риск рака простаты

Мастер / /

Это новое исследование, опубликованное в Международном эпидемиологическом журнале сегодня [5 декабря], было проведено под руководством Бристольского университета и софинансировано Всемирным фондом исследований рака (WCRF) и Cancer Research UK (CRUK). Было обнаружено, что люди с вариацией в последовательности ДНК, которая делает их более активными, имели на 51 процент меньший риск рака простаты, чем люди, у которых не было этой конкретной вариации. …

Активный образ жизни снижает риск рака простатыПодробнее »

Физическая активность детей связана с академической успеваемостью через регулирование эмоций: новые результаты могут использоваться для разработки политики, направленной на улучшение результатов обучения и устранение пробелов в успеваемости

Мастер / /

Предыдущие исследования показывают, что физическая активность в детстве может повысить саморегуляцию – умение контролировать свои эмоции и поведение в соответствии с требованиями конкретного контекста. Однако предыдущие исследования влияния физической активности на академические результаты дали неоднозначные результаты. …

Физическая активность детей связана с академической успеваемостью через регулирование эмоций: новые результаты могут использоваться для разработки политики, направленной на улучшение результатов обучения и устранение пробелов в успеваемостиПодробнее »

Исследователи призывают сосредоточиться на фитнесе, а не на потере веса при состояниях здоровья, связанных с ожирением

Мастер / /

«Мы хотели бы, чтобы люди знали, что жир может быть в хорошей форме, и что подтянутые и здоровые тела бывают всех форм и размеров», – говорит соавтор Гленн Гессер из Колледжа решений в области здравоохранения при Университете штата Аризона. "Мы понимаем, что в культуре, одержимой весом, для программ, не ориентированных на снижение веса, может быть сложно добиться успеха. …

Исследователи призывают сосредоточиться на фитнесе, а не на потере веса при состояниях здоровья, связанных с ожирениемПодробнее »

Доступность фитнес-классов на базе сообщества ведет к повышению уровня активности

Мастер / /

«Для борьбы с растущим ожирением правительство Бразилии создало программу Academia das Cidades или City Academies, чтобы предоставить жителям бесплатный доступ к фитнес-центрам и инструкторам», – сказал Эдуардо Симоес, M.D., заведующий кафедрой менеджмента здравоохранения и информатики МУ и ведущий автор исследования. "Программа предназначена для взрослых, но исторически привлекала женщин среднего и старшего возраста, которые могут не часто заниматься спортом. …

Доступность фитнес-классов на базе сообщества ведет к повышению уровня активностиПодробнее »