Диабет 2 типа – одно из наиболее распространенных заболеваний образа жизни во всем мире, и его началу обычно предшествует нарушение чувствительности к инсулину, т.е.е. резистентность к инсулину. Это относится к состоянию, при котором организм не реагирует на инсулин нормально, и уровень глюкозы в крови повышается.
Образ жизни оказывает сильное влияние на инсулинорезистентность и развитие диабета 2 типа, а регулярная физическая активность, как известно, играет важную роль в предотвращении этих проблем. Однако пока мало что известно о влиянии сидячего поведения, перерывов в сидении и стоянии на инсулинорезистентность.
В исследовании ПЭТ-центра Турку и института UKK исследователи изучили связь между инсулинорезистентностью и малоподвижным поведением, физической активностью и физической подготовкой у неактивных взрослых трудоспособного возраста с повышенным риском развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании, опубликованном в Journal of Science and Medicine in Sport, исследователи отметили, что стояние связано с лучшей чувствительностью к инсулину независимо от количества ежедневной физической активности или времени сидения, уровня физической подготовки или избыточного веса.
"Эта связь раньше не показывалась. Эти результаты также поощряют замену части ежедневного сидения стоячим, особенно если рекомендации по физической активности не выполняются », – говорит кандидат наук Тару Гартвейт из Университета Турку.
Состав тела напрямую связан с чувствительностью к инсулину
В исследовании также подчеркивается важность здорового состава тела для метаболического здоровья. Результаты показывают, что повышенный процент жира в организме был более важным фактором с точки зрения чувствительности к инсулину, чем физическая активность, физическая форма или время, проведенное сидя. С другой стороны, стояние было связано с чувствительностью к инсулину независимо, независимо от состава тела.
"Хорошо известно, что регулярные упражнения полезны для здоровья. Похоже, что физическая активность, физическая форма и малоподвижный образ жизни также связаны с метаболизмом инсулина, но косвенно, через их влияние на состав тела », – объясняет Тару Гартвейт.
Причинно-следственные эффекты пока нельзя предсказать на основании этого исследования, но, по словам Гартуэйта, результаты показывают, что увеличение ежедневной продолжительности стояния может помочь в профилактике заболеваний, связанных с образом жизни, если рекомендации по физической активности не выполняются.
Затем исследователи стремятся изучить, как изменения в повседневной активности и малоподвижном образе жизни влияют на факторы риска сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний и метаболизм, сравнивая две группы в интервенционном исследовании более продолжительной продолжительности.
«Наша цель – изучить, влияет ли сокращение ежедневного времени сидения на час на энергетический обмен и накопление жира в печени и во всем теле, например, в дополнение к чувствительности к инсулину и регуляции уровня сахара в крови», – говорит Гартвейт.