Анализ уровней физической активности более 500 матерей и дошкольников, оцененных с помощью мониторов активности для получения точных данных, показал, что количество активности, которую мать и ее ребенок делают каждый день, тесно связаны. В целом, уровень материнской активности был поразительно низким: только 53% матерей занимались 30-минутной физической активностью от умеренной до высокой, по крайней мере, один раз в неделю. Правительство Великобритании рекомендует уделять как минимум 150 минут физической активности умеренной интенсивности (например, быстрой ходьбе) в течение недели в качестве одного из способов достижения своих рекомендаций по физической активности.
Результаты исследования опубликованы в журнале Pediatrics 24 марта 2014 г. В документе «Уровни активности матерей и их детей дошкольного возраста» предлагается, чтобы, учитывая связь между матерями и маленькими детьми, политика по улучшению здоровья детей была направлена на целые семьи и была направлена на вовлечение матерей, в частности.
Исследование проходило под контролем доктора Эстер ван Слуйс из отдела эпидемиологии MRC и Центра исследований диеты и активности Кембриджского университета и под руководством Кэтрин Хескет (ранее из Кембриджа, а ныне UCL) в сотрудничестве с исследователями из MRC Lifecourse Epidemiology. Подразделение, Саутгемптонский университет.
Это первое исследование, показывающее прямую связь на большой выборке матерей и детей, которые одновременно оснащены мониторами активности. Это показывает, что маленькие дети не «просто активны от природы» и что родители играют важную роль в формировании здоровых привычек активности в раннем возрасте. Исследование также предоставляет важные доказательства для политиков, которые могут использоваться в программах, пропагандирующих физическую активность в семьях с маленькими детьми. Его результаты показывают, что все члены семьи могут извлечь выгоду из таких усилий.
Хорошо известно, что физическая активность тесно связана со здоровьем и профилактикой заболеваний. Исследования показывают, что у активных матерей, по-видимому, есть активные дети школьного возраста, которые, в свою очередь, имеют более высокие показатели здоровья, чем их менее активные сверстники. Однако было проведено мало крупномасштабных исследований связи между активностью матерей и детей дошкольного возраста или демографических и временных факторов, влияющих на уровень активности матерей с маленькими детьми.
Исследование, опубликованное в газете Pediatrics, основано на данных, полученных от 554 женщин и их четырехлетних детей, которые участвуют в опросе женщин в Саутгемптоне, разработанном и проводимом отделом эпидемиологии MRC Lifecourse. В рамках крупного лонгитюдного исследования, начатого в конце 1990-х годов, в проекте участвуют женщины, впервые опрошенные в возрасте от 20 до 30 лет, многие из которых впоследствии родили ребенка. С момента подтверждения беременности программа оценивает здоровье и развитие детей, рожденных женщинами в опросе.
Из 554 матерей, данные которых были проанализированы в исследовании, проведенном в Кембридже, многие работали, а многие дети посещали детские сады – факторы, которые повлияли на уровень активности как матери, так и ребенка, а также связь между ними.
Другие потенциальные факторы, влияющие на материнскую активность, изучаемые в ходе исследования, включали образование матери, наличие у ребенка братьев и сестер и присутствие его или ее отца дома.
В то время как в предыдущих исследованиях для измерения активности использовался метод самоотчета, в обследовании женщин в Саутгемптоне и матери, и дети были оснащены мониторами Actiheart (комбинированный акселерометр и пульсометр) для регистрации с высокой степенью точности уровня их физической активности в течение более длительного периода. до недели с высокой степенью точности. «Мы использовали монитор активности, который был прикреплен к участникам и постоянно носился, даже во время сна и занятий в воде», – сказал ван Слуйс. «Этот подход позволил нам точно определить уровни физической активности матери и ребенка в течение всего периода измерения, сопоставив час за часом активности матери и ребенка. Это сравнение предоставило нам подробную информацию о том, как связь между активностью матери и ребенка менялась в течение дня, и как такие факторы, как посещение детских садов и образование матери, влияли на эту взаимосвязь."
Уровни активности родителей и детей впервые регистрировались в течение всего дневного периода на срок до семи дней. Полученные данные позволили исследователям построить график физической активности в течение дня и в течение всей недели, чтобы увидеть, как активность менялась в течение дня и как уровни активности в будние дни по сравнению с уровнями активности в выходные.
Данные от матери и ребенка были сопоставлены, чтобы увидеть, коррелируются ли и как модели активности взрослых и детей. «Мы увидели прямую положительную связь между физической активностью детей и их матерей – чем больше активности делала мать, тем активнее ее ребенок. Хотя из этого исследования невозможно сказать, заставляли ли активные дети своих матерей бегать за ними, вполне вероятно, что активность в одной из пар влияет на активность в другой ", – сказал Хескет.
"На каждую минуту умеренной или высокой активности, которой занималась мать, ее ребенок с большей вероятностью будет заниматься на 10% больше того же уровня активности. Если мать в день сидела на один час меньше, ее ребенок, возможно, проводил на 10 минут меньше сидячей работы в день.
Таким образом, такие небольшие поминутные различия могут представлять собой нетривиальный объем активности в течение недели, месяца и года."
Прямая положительная связь между матерями и их четырехлетними детьми была очевидна для общего уровня дневной активности и активности, сегментированной в течение дня (утром, днем и вечером). Это открытие предполагает, что матери и их дети активны одновременно. Однако связь различалась по весу ребенка, времени, проведенному в дошкольном учреждении, продолжительности обучения матери, а также по времени дня и недели.
«Наше исследование показывает, что взаимосвязь между активностью матери и ребенка регулируется демографическими и временными факторами – например, для умеренной и высокой активности взаимосвязь была сильнее у матерей, которые бросили школу в возрасте 16 лет, по сравнению с теми, кто бросил школу в возрасте 18 лет. или больше. Связь также различалась в зависимости от времени недели: легкая активность, такая как ходьба, в большей степени связана с выходными, чем в будние дни. Противоположная картина наблюдалась в отношении активности от умеренной до высокой, которая была более сильной в будние дни », – сказал ван Слуис.
Исследование добавляет еще одно измерение к тому, что уже известно об уровнях физической активности у детей и взрослых.
Несмотря на убедительные доказательства преимуществ упражнений, уровень активности снижается в детстве и во взрослом возрасте. Это снижение распространяется и на детородные годы. Новые родители, как правило, менее активны, чем сверстники без детей, и с большей вероятностью не соблюдают рекомендуемые правила.
Когда женщины становятся матерями, их уровень активности часто не возвращается к уровню, предшествующему отцовству, и их относительное отсутствие активности может повлиять на их маленьких детей. "У молодых родителей много конкурирующих приоритетов, и уделение времени активности не всегда может быть первой в списке. Однако небольшое повышение уровня материнской активности может принести пользу матерям и детям.
И если активность матерей и детей можно поощрять или включать в повседневную деятельность, чтобы больше времени уделялось движению, уровни активности, вероятно, увеличатся и в том, и в другом случае. В свою очередь, это, вероятно, будет иметь долгосрочные преимущества для здоровья обоих ", – сказал Хескет.