Исследователи изучили, как когнитивная терапия депрессии дает положительный эффект. Их исследование является первым, показывающим, что пациенты с депрессией видят существенное улучшение своих депрессивных симптомов, когда их терапевты используют технику, называемую «сократовским вопрошанием»."
Это серия управляемых вопросов, в которых терапевт просит пациента рассмотреть новые взгляды на себя и свое место в мире.
«Люди с депрессией могут застрять в негативном образе мышления», – сказал Джастин Браун, соавтор исследования и докторант психологии в Университете штата Огайо.
"Сократовский опрос помогает пациентам проверить обоснованность своих негативных мыслей и получить более широкую и реалистичную перспективу."
Когнитивная терапия – это лечение, основанное на фактических данных, которое помогает пациентам уменьшить депрессию и защищает от будущих депрессивных эпизодов.
Многие другие исследования были сосредоточены на том, как отношения между пациентом и терапевтом могут способствовать положительному терапевтическому отклику, сказал соавтор исследования Дэниел Странк, доцент психологии в штате Огайо.
«Мы обнаружили, что сократовский опрос позволяет прогнозировать улучшение симптомов сверх терапевтических отношений – переменной, которая больше всего изучалась в предыдущих исследованиях», – сказал Странк.
Исследование появилось в недавнем выпуске журнала Behavior Research and Therapy.
В исследовании приняли участие 55 пациентов, которые прошли 16-недельный курс когнитивной терапии депрессии в Клинике лечения и исследования депрессии штата Огайо.
В начале каждого сеанса пациенты заполняли анкету, в которой измерялись их депрессивные симптомы.
Исследователи проанализировали видеозаписи первых трех сеансов для каждого из пациентов и оценили, как часто терапевт использовал методы Сократического допроса.
Сеансы, на которых терапевты использовали больше вопросов Сократа, как правило, сопровождались большим улучшением депрессивных симптомов у пациентов.
«Пациенты учатся задавать себе вопросы и скептически относятся к своим собственным негативным мыслям», – сказал Браун. "Когда они это делают, они, как правило, видят значительное уменьшение своих депрессивных симптомов."
Например, пациент может сказать своему терапевту, что он полный неудачник и жизнь не стоит того, чтобы жить, потому что его брак закончился разводом.
Психотерапевт может задать серию вопросов Сократа, чтобы опровергнуть это убеждение: каждый, кто пережил развод, – неудачник??
Можете ли вы вспомнить кого-нибудь, для кого это неправда?? Как развод превращается для вас в неудачу как личность? Какие есть доказательства того, что вы преуспели, а значит, не были "полным провалом"??"
По словам Странка, цель состоит в том, чтобы помочь пациентам научиться использовать одни и те же вопросы по отношению к себе.
«Мы думаем, что одна из причин того, что когнитивная терапия имеет столь стойкие положительные эффекты, заключается в том, что пациенты учатся подвергать сомнению свои негативные мысли и продолжают делать это даже после окончания лечения», – сказал он.
"Они обнаруживают, что могут упускать из виду информацию, которая противоречит их негативным мыслям. Они часто не смотрят на ситуацию в целом, как положительную, так и отрицательную."
Исследователи продолжают свои исследования с новыми пациентами в Клинике лечения и исследования депрессии.
Одна из целей новых исследований будет состоять в том, чтобы охарактеризовать, для каких пациентов использование сократовского опроса может быть наиболее эффективным.