Любая физическая активность у пожилых людей лучше, чем ее отсутствие, для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний
«Мы знаем, что регулярная физическая активность очень полезна для здоровья», – сказала первый автор доктор Сангита Лахман, кардиолог Академического медицинского центра, Амстердам, Нидерланды.
«Здоровым взрослым рекомендуется заниматься аэробными упражнениями высокой интенсивности не менее 150 минут в неделю или 75 минут в неделю, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний», – продолжила она.2 «Эти рекомендации основаны в первую очередь на исследованиях взрослых людей среднего возраста, и мы хотели знать, приносит ли регулярная физическая активность сопоставимую пользу для здоровья сердечно-сосудистой системы у пожилых людей."
…