«Текущие рекомендации по снижению веса в основном такие же, как и несколько десятилетий назад, но каждое поколение должно научиться решать современные проблемы здорового образа жизни», – сказала Шерил Шигаки, доцент Школы медицинских профессий MU. "Информационные технологии переупаковывают традиционные стратегии снижения веса и предоставляют новые инструменты, такие как журналы упражнений и базы данных о питании, для реализации этих знаний."
По словам Шигаки, предыдущее исследование программирования похудания показало, что социальная и информационная поддержка важна для успеха людей в соблюдении диеты, наряду с навыками самоуправления, решения проблем и изменения поведения.
По словам Шигаки, приложения для смартфонов могут расширить доступ к информации, и люди, как правило, хотят изучить множество различных приложений для похудения. По словам Шигаки, хотя использование этих приложений может повысить вовлеченность и настойчивость участников, люди по-прежнему должны проявлять ответственность за свое поведение в отношении здоровья, чтобы добиться успеха.
«Когда люди используют информационные технологии для поддержки своих усилий по снижению веса, они, как правило, получают доступ к функциям, которые упрощают отслеживание повседневного поведения, связанного со здоровьем, например, потребление калорий и упражнения, или которые обеспечивают визуальную обратную связь об их общем прогрессе, например графики, показывающие потерянный вес. со временем ", – сказал Шигаки. «Самоконтроль является ключом к успешному похудению, а информационные технологии могут сделать эти задачи более удобными.
Мы также обнаружили, что людям очень нравится получать отзывы об их прогрессе, что мотивирует их и помогает им лучше оценивать свое поведение в отношении здоровья и планировать будущий успех."
Шигаки также изучил восприятие людьми социальной поддержки на базе ИТ во время программ по снижению веса и обнаружил, что личная социальная поддержка в подавляющем большинстве предпочтительнее, чем создание новых онлайн-социальных сетей, основанных на общих интересах в области благополучия.
Она рекомендует, чтобы общественные инициативы в области здравоохранения, такие как программы оздоровления на рабочем месте, включали существующие оздоровительные приложения, чтобы упростить отслеживание поведения, одновременно поощряя и усиливая личную социальную поддержку, которую информационные технологии не могут заменить.
«Люди ценят поддержку на рабочем месте, но компаниям, вероятно, не следует пытаться разрабатывать свои собственные порталы социальных сетей, которые уже существуют и не могут обеспечить добавленную стоимость», – сказал Шигаки. "Они могут очень быстро стать дорогими. Организациям не нужно «изобретать велосипед», когда в оздоровительных программах можно использовать преимущества информационных технологий, которые уже используются потребителями."
Исследование Шигаки «Успешная потеря веса: как использовать информационные технологии для похудания» было недавно опубликовано в Журнале телемедицины и электронного здравоохранения.