Время сна для малышей: время решает все
В исследовании было определено время, когда гормон мелатонин повышался вечером, указывая на начало биологической ночи, в группе из 14 детей ясельного возраста, чей сон также изучался в течение шести дней. Исследование показало, что малышам с более поздним временем подъема мелатонина требуется больше времени, чтобы уснуть после того, как их уложили спать, сказала доцент CU-Boulder Моник ЛеБуржуа. …