Под руководством Роберта Уитакера, профессора общественного здравоохранения и педиатрии Университета Темпл, исследователи опросили 2160 взрослых, работающих в Head Start, крупнейшей в стране программе обучения детей младшего возраста, финансируемой из федерального бюджета.
Респондентов опроса, которые работали в 66 программах Пенсильвании Head Start, спросили, испытали ли они какие-либо из восьми типов невзгод в детстве, такие как насилие или наличие одного из родителей, страдающего алкоголизмом или наркоманией. Кроме того, респондентам задавали вопросы об их текущем здоровье, а также об их внимательности, имея в виду их склонность в повседневной жизни обращать внимание на то, что происходит в данный момент, и осознавать и принимать свои мысли и чувства.
Около четверти опрошенных сообщили о трех или более типах неблагоприятных детских переживаний, и почти 30 процентов сообщили о трех или более состояниях здоровья, связанных со стрессом, таких как депрессия, головная боль или боль в спине, отметили исследователи.
Тем не менее, риск наличия нескольких заболеваний был почти на 50 процентов ниже среди людей с самым высоким уровнем внимательности по сравнению с теми, у кого был самый низкий уровень осознанности. Это было верно даже для тех, у кого в детстве было несколько типов невзгод.
По словам Уитакера, независимо от количества невзгод в детстве, те, кто был более внимательным, также сообщали о значительно лучшем поведении в отношении здоровья, например, о достаточном количестве сна и улучшении функционирования, например, о том, что у них меньше дней в месяц, когда они плохо себя чувствуют – умственно или физически.
«Наши результаты показывают, что внимательность может обеспечить некоторую устойчивость к неблагоприятным последствиям для здоровья взрослых, которые часто возникают в результате детских травм», – сказал он. "Тренинг внимательности может помочь взрослым, в том числе тем, у кого в анамнезе были детские травмы, улучшить свое самочувствие и быть более эффективными с детьми."
Хотя многие небольшие исследования показали, что изучение практик осознанности, таких как медитация, может улучшить психологические и физические симптомы, такие как депрессия и боль, необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, могут ли вмешательства, направленные на повышение внимательности, улучшить здоровье и функционирование тех, кто пережил неблагоприятный детский опыт. Уитакер сказал.
Почти две трети U.S.
Взрослые, сообщающие об одном или нескольких типах неблагоприятных детских переживаний, Уитакер отметил, что «практики внимательности могут быть многообещающим способом снизить высокие издержки для нашего общества, которые возникают в результате травм, которые взрослые пережили в детстве."
Результаты являются продолжением предыдущего исследования исследователей, которое показало, что женщины, работающие в программах Head Start, сообщали о более высоком, чем ожидалось, уровне проблем с физическим и психическим здоровьем.
Это исследование было опубликовано в 2013 году в журнале Preventing Chronic Disease.