В соответствии с изучению, изданному в Библиотеке Кокрейна, потребляя какао-тёмный шоколад и порошок, может мало уменьшить кровяное давление.По окончании изучения данных от 20 опробований, вовлекающих больше чем 850 человек, потреблявших чёрный шоколад либо какао-порошок систематично, команда отыскала, что кровяное давление участников сокращает, в среднем, на 2-3 мм рт. ст. Чёрный шоколад либо какао-порошок, потребляемый на протяжении опробования, содержали составы, названные флавенолом.Исследователи заявляют, что кровяное давление взрослого должно быть ниже, чем 140/85 mmHG.
Но в большинстве случаев рекомендуется, дабы кровяное давление было ниже 130/80mmHg, если Вы имеете заболевание сердца либо заболевание органов кровообращения, включая сердечный приступ либо инсульт, стенокардию, ишемическую заболевание сердца, либо имеете диабет либо заболевание почек.Виктория Тейлор, Основной Доктор-диетолог в английском Сердечном Фонде, растолковала:«Не обращая внимания на то, что данный обзор продемонстрировал мелкое сокращение кровяного давления, итогам изучения мешает отсутствие непротиворечивости между изучениями.
Тяжело сообщить совершенно верно, какие конкретно количества flavanol-богатого какао были бы нужны, дабы замечать лучший способ и благоприятное воздействие для людей взять его.С большинством изучений, выполненных за маленький период времени, кроме этого не вероятно знать точно, имели возможность ли бы преимущества быть выдержаны в долговременной возможности.
100 г шоколада, что должен был каждый день потребляться во многих изучениях, будут кроме этого идти с 500 калориями – это – четверть рекомендуемого ежедневного потребления дамы.Бобы, абрикосы, яблоки и ежевика кроме этого содержат флавенол и, тогда как содержащий более низкие суммы, чем в какао, они не будут идти с нездоровыми раздельно оплачиваемыми предметами, отысканными в шоколаде."