Министерство здравоохранения Великобритании рекомендует 150 минут умеренной или высокой физической активности в неделю. На вопрос об уровне своей активности только 43% населения ответили, что соблюдают или превышают эти правила, и две трети этих людей включили не менее 10 минут работы по дому в свои еженедельные подсчеты.
Этот анализ данных из исследования Sport NI Sport & Physical Activity Survey (SAPAS), проведенного Университетом Ольстера, показал, что люди, которые включали работу по дому в свои еженедельные упражнения, как правило, тяжелее. Профессор Мари Мерфи, которая провела это исследование, прокомментировала: «Работа по дому – это физическая активность, и любая физическая активность теоретически должна увеличивать количество израсходованных калорий.
Но мы обнаружили, что работа по дому обратно пропорциональна худобе, что говорит о том, что либо люди переоценивают физическую активность умеренной интенсивности, которую они выполняют во время работы по дому, либо едят слишком много, чтобы компенсировать объем предпринимаемой активности."
Женщины и пожилые люди больше выполняли домашнюю работу.
Для женщин исключение работы по дому из списка мероприятий означало, что только 20% соответствовали текущим рекомендациям по деятельности. Профессор Мерфи продолжил: «Говоря с людьми об объеме физической активности, необходимой им для сохранения здоровья, необходимо четко указать, что работа по дому может быть недостаточно интенсивной, чтобы способствовать достижению еженедельной цели, и что другие, более интенсивные виды деятельности также должны быть включено каждую неделю."