Результаты показывают, что высокий процент участников сообщили о клинически значимых симптомах бессонницы (52.7 процентов), симптомы депрессии (39.6 процентов) и кошмарные проблемы (19.2 процента). Дальнейший анализ показал, что косвенные эффекты общих трудностей с регуляцией эмоций были значительными как для связи между бессонницей и депрессией, так и кошмарами и депрессией. Ограниченный доступ к стратегиям регулирования эмоций, таким как навыки решения проблем и способность уменьшать негативные эмоции, стал самым сильным и наиболее значимым косвенным эффектом для обоих отношений.
"Результаты нашего исследования показывают, что пожарные, страдающие нарушениями сна, скорее всего, будут испытывать большие трудности с доступом к стратегиям регулирования своих эмоций, особенно когда они расстроены. Это, в свою очередь, может привести или усугубить чувство депрессии и плохого настроения », – сказала ведущий автор Мелани Хом, докторант лаборатории по изучению и профилактике состояний и поведения, связанных с суицидом, департамента психологии штата Флорида. Университет в Таллахасси, Флорида. "Эти результаты важны, потому что они дают правдоподобное объяснение того, почему и как проблемы со сном могут способствовать развитию депрессии, что является критически важным вопросом для профилактики и вмешательства."
Результаты исследования опубликованы в номере журнала Clinical Sleep Medicine от 15 февраля.
По данным Американской академии медицины сна, преходящие симптомы бессонницы встречаются у 30-35 процентов населения. Хроническая бессонница, которая возникает не реже трех раз в неделю в течение как минимум трех месяцев, затрагивает около 10 процентов взрослых.
Приблизительно от 2 до 8 процентов населения в целом имеют текущую проблему с кошмарами, а кошмары, связанные с травмами, являются наиболее частой проблемой, о которой сообщают люди с посттравматическим стрессовым расстройством.
Под руководством Хома и под руководством доктора. Томас Джойнер, исследовательская группа проанализировала ответы 880 нынешних и вышедших на пенсию пожарных США в возрасте от 18 до 82 лет.
Участники заполнили интернет-опрос о поведенческом здоровье. К критериям самооценки относятся Шкала депрессии Центра эпидемиологических исследований, Индекс тяжести бессонницы, Контрольный список посттравматических стрессов и Шкала трудностей в регуляции эмоций.
«Пожарные обычно сталкиваются с множеством требований, в том числе со сложным графиком работы, и они часто становятся свидетелями и переживают травмирующие события», – сказал Хом. «Неудивительно, что пожарные могут испытывать проблемы со сном и депрессию, но очень важно приложить больше усилий для предотвращения и лечения этих проблем."
По словам авторов, результаты показывают, что нарушение регуляции эмоций может быть важной терапевтической целью для снижения риска депрессии у пожарных и других людей, страдающих бессонницей и кошмарами.