Большая часть людей считает, что они смогут «возбудить аппетит» с энергичным осуществлением, но, что теория может не быть совсем верной – по крайней мере, срочно по окончании тренировки.Изучение, проводимое в BYU (Молодежный университет Бриэма) докторами наук Джеймсом Лекеминэнтом и Михаэлем Ларсоном, отыскало, что мотивация физкультурника для еды практически уменьшена по окончании 45-минутной умеренной-к-энергичному тренировки.Это обнаружение поддерживает прошлое изучение с 2011, изданный в Obesity Reviews, показывая, что осуществление может поощрить людей имеется более здоровый из-за определенных мозговых трансформаций, воздействующих на импульсивное поведение.В текущем изучении тридцать пять дам попросили взглянуть на продуктовые картины, и по окончании утра осуществления и по окончании утра без осуществления, разрешить ученым измерить их невральную активность.
Анализ продемонстрировал в октябрьской проблеме Науки и Медицины на Осуществлении и Спортивных состязаниях, что по окончании оживленной тренировки, их относящаяся к вниманию реакция на изображения уменьшилась.Лекеминэнт растолковал, «Это изучение воображает свидетельства, каковые тренируются не, лишь воздействует на энергетическую мощность, но и это кроме этого может воздействовать, как люди отвечают на продуктовые стимулы».
В два разных дня была проанализирована продуктовая мотивация 17 клинически страдающих ожирением женщин и 18 женщин среднего веса.Предметы применяли беговую дорожку в стремительном темпе в течение 45 мин.. Им измерили их мозговые волны в течение следующего часа.
В заказе для этого электроды были присоединены к скальпу каждого человека и машине ЭЭГ при рассмотрении 240 картин: 120 из покрытой металлом продуктовой еды и 120 из цветов (цветы употреблялись в качестве контроля).Совершенно верно семь дней спустя в один момент утра, команда выполнила аналогичный опыт, не считая без тренировки.
В ежедневно опыта дамы задокументировали то, что они съели и их сумма физической активности.По окончании тренирования в течение 45 мин. результаты продемонстрировали (независимо от BMI):уменьшение в мозговых реакциях на картины едыповышение на сумму физически активности в тот суткиЛекеминэнт сообщил:«Мы желали видеть, воздействовало ли ожирение на продуктовую мотивацию, но это не сделало.
Но это было очевидным, что встреча осуществления играла роль в их невральных реакциях на картины еды».Страно, леди не потребляли большего количества еды на сутки работы, дабы «составить» для дополнительных калорий, каковые они теряют на беговой дорожке.
Предметы практически съели приблизительно ту же сумму еды в сутки неосуществления как тот с осуществлением.Предстоящее изучение должно быть совершено, дабы идентифицировать, сколько времени продуктовая мотивация значительно уменьшается по окончании осуществления и в случае если это есть соответствующим долговременному осуществлению, потому, что это изучение есть одним из первых, дабы специфично взглянуть на нейрологически определенную продуктовую мотивацию в ответ на осуществление.
«Предмет продуктовой мотивации и утраты веса так сложен», добавил Ларсон. «Существует большое количество вещей, воздействующих на еду, и осуществление есть всего одним элементом».