Они обнаружили, что физическая активность у детей в возрасте от трех лет приносит пользу здоровью кровеносных сосудов, сердечно-сосудистой системе и является ключом к предотвращению ранних индикаторов риска, которые могут привести к сердечным заболеваниям у взрослых.
Исследование под названием «Результаты для здоровья и физическая активность у детей дошкольного возраста», опубликованное сегодня в журнале Pediatrics, является первым, демонстрирующим пользу физической активности для здоровья кровеносных сосудов у дошкольников.
«Многие из нас склонны думать, что сердечно-сосудистые заболевания поражают в пожилом возрасте, но артерии начинают укрепляться, когда мы очень молоды», – объясняет Николь Праудфут, аспирантка кафедры кинезиологии Университета Макмастера и ведущий автор исследования.
"Важно начинать любые профилактические меры как можно раньше.
Мы должны обеспечить маленьким детям множество возможностей для активности, чтобы сохранить здоровье своего сердца и кровеносных сосудов, насколько это возможно », – говорит она.
В исследовании приняли участие более 400 детей в возрасте от трех до пяти лет. В течение трех лет исследователи измеряли и анализировали ключевые показатели здоровья сердца: сердечно-сосудистую систему, жесткость артерий и артериальное давление.
Исследователи рассчитали состояние сердечно-сосудистой системы, измерив, как долго дети могут продержаться на беговой дорожке и как быстро их пульс восстанавливается после упражнений.
Они измерили артериальную жесткость по тому, насколько быстро их пульс прошел по их телу, и использовали ультразвуковое изображение для измерения жесткости сонной артерии. Они также измерили артериальное давление.
Они отслеживали физическую активность каждый год, предлагая детям носить акселерометр на талии в течение одной недели, что позволяет исследователям определять количество и интенсивность их активности каждый день.
Исследователи определили, что, хотя артерии со временем становятся жесткими, у маленьких детей, которые были более активными, этот процесс протекает медленнее. Эти дети также показали большую выносливость на беговой дорожке, что говорит о том, что у них лучше сердечно-сосудистая система, и их частота сердечных сокращений снижалась быстрее после упражнений. Хотя результаты показали, что общая физическая активность благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, более интенсивная физическая активность была более полезной.
«Это исследование показывает, что интенсивность имеет значение», – говорит Брайан Тиммонс, доцент кафедры педиатрии McMaster и канадского кафедры детского здоровья и лечебной физкультуры, который руководил исследованием. "Дети получают наибольшую пользу от энергичной игры, которая означает, что они могут запыхаться, играя в такие игры, как теги. И чем больше, тем лучше."
По его мнению, физическая активность не обязательно должна происходить сразу. Дети должны быть активными в течение дня.
Результаты были схожими среди мальчиков и девочек, участвовавших в исследовании, хотя исследователи обнаружили, что физическая активность положительно влияет на кровяное давление только у девочек.
«Мы знаем, что физическая активность является ключом к здоровью сердечно-сосудистой системы, но эти результаты указывают на защитный эффект, который она может оказывать в очень раннем возрасте», – говорит Морин Макдональд, декан факультета естественных наук в McMaster и соавтор исследования. «В будущем мы надеемся изучить, сохранятся ли эти положительные эффекты физической активности на показатели здоровья сердца в раннем детстве в более позднем детстве и, в конечном итоге, во взрослом возрасте."
Исследование финансировалось Канадским институтом исследований в области здравоохранения.