малоподвижный образ жизни

Люди, регулярно занимающиеся спортом, по-прежнему сталкиваются с риском для здоровья из-за чрезмерного сидения: малоподвижный образ жизни повышает риск заболеваний, а также повышает уровень смертности среди физически активных людей

Мастер / /

Исследования показывают, что чрезмерное сидение или просмотр телевизора связано с хроническими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца и диабет 2 типа. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не менее 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю. У людей, не занимающихся спортом, риск преждевременной смерти выше, чем у людей, которые очень активны. …

Люди, регулярно занимающиеся спортом, по-прежнему сталкиваются с риском для здоровья из-за чрезмерного сидения: малоподвижный образ жизни повышает риск заболеваний, а также повышает уровень смертности среди физически активных людейПодробнее »

Сидячий образ жизни может повысить риск сердечных заболеваний: эксперты говорят, что меньше сидите, больше двигайтесь

Мастер / /

«Независимо от того, сколько физической активности человек получает, продолжительный сидячий образ жизни может негативно повлиять на здоровье вашего сердца и кровеносных сосудов», – сказала Дебора Ром Янг, доктор философии.D., директор по поведенческим исследованиям в Kaiser Permanente Southern California в Пасадене и председатель нового научного заявления, опубликованного в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации. …

Сидячий образ жизни может повысить риск сердечных заболеваний: эксперты говорят, что меньше сидите, больше двигайтесьПодробнее »

Длительные периоды сидения могут быть так же вредны, как и ежедневное общее количество

Мастер / /

Исследование, опубликованное сегодня в журнале Annals of Internal Medicine, показало, что взрослые, которые сидят от одного до двух часов без движения, имеют более высокий уровень смертности, чем взрослые, у которых такое же количество сидячих занятий происходит в более короткие периоды.
«Мы склонны думать о малоподвижном поведении как о простом объеме того, сколько мы сидим без дела каждый день», – сказал Кейт Диаз, доктор философии, младший научный сотрудник Департамента медицины Медицинского центра Колумбийского университета (CUMC) и ведущий исследователь учиться. "Но предыдущие исследования показали, что малоподвижный образ жизни – независимо от того, накапливает ли человек сидячий образ жизни в течение нескольких коротких промежутков времени или меньшего количества длительных промежутков времени – может влиять на здоровье."

…

Длительные периоды сидения могут быть так же вредны, как и ежедневное общее количествоПодробнее »