Медитация становится цифровой в новом клиническом испытании: индивидуальная программа улучшает внимание и память у здоровых молодых людей
Вмешательство, называемое MediTrain, использует алгоритм замкнутого цикла, который адаптирует продолжительность сеансов медитации к способностям участников, поэтому их не обескураживают их первоначальные попытки сосредоточить внимание на своем дыхании, проверенная временем техника медитации.
Ученые протестировали программу в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании в UCSF с 59 участниками в возрасте от 18 до 35 лет. …