Один авокадо в день помогает снизить уровень «плохого» холестерина и полезен для сердца
По словам исследователей, плохой холестерин может относиться как к окисленным липопротеинам низкой плотности (ЛПНП), так и к небольшим плотным частицам ЛПНП.
В рандомизированном контролируемом исследовании кормления исследователи обнаружили, что употребление одного авокадо в день было связано с более низкими уровнями ЛПНП (особенно мелких, плотных частиц ЛПНП) и окисленных ЛПНП у взрослых с избыточным весом или ожирением. …
Один авокадо в день помогает снизить уровень «плохого» холестерина и полезен для сердцаПодробнее »