Нарушения сна часто встречаются у спортсменов, но легко поправимы
Исследование, проведенное Университетом Восточной Финляндии и клиникой сна Оивауни, проанализировало сон 107 профессиональных спортсменов с помощью опроса. Всем спортсменам были предоставлены общие рекомендации о том, как лучше спать.
Кроме того, спортсмены, которые на основании опроса страдали значительными нарушениями сна, были направлены к специалисту по сну для обследования и составления индивидуального плана лечения. …
Нарушения сна часто встречаются у спортсменов, но легко поправимыПодробнее »