после тренировки

Практика ведет к совершенству, а “ повторное обучение ” фиксирует его

Мастер / /

Все, от актеров, разучивающих реплики, до музыкантов, разучивающих новые песни, до учителей, пытающихся поделиться ключевыми фактами со студентами, заметили, что обучение должно «оседать» в мозгу. Предыдущие исследования, а также новое, например, показывают, что, когда люди изучают новую задачу, а затем изучают аналогичную вскоре после этого, второй пример обучения часто мешает и подрывает мастерство, достигнутое в первом. …

Практика ведет к совершенству, а “ повторное обучение ” фиксирует егоПодробнее »

Со свекольным соком перед тренировкой стареющий мозг выглядит «моложе»

Мастер / /

«С самого начала мы знали, что ряд исследований показал, что упражнения положительно влияют на мозг», – сказал У. Джек Рейески, соавтор исследования. «Но то, что мы показали в этом кратком тренировочном исследовании пожилых людей с гипертонией, заключалось в том, что, по сравнению с одними только упражнениями, добавление добавки сока корня свеклы к упражнениям привело к соединению мозга, которое очень похоже на то, что вы видите у молодых людей."
Хотя для воспроизведения и расширения этих захватывающих открытий необходима дальнейшая работа в этой области, они все же предполагают, что то, что мы едим с возрастом, может иметь критически важное значение для поддержания здоровья и функциональной независимости нашего мозга. …

Со свекольным соком перед тренировкой стареющий мозг выглядит «моложе»Подробнее »