Сердечно-сосудистые болезни – главная причина смерти в Швеции, и тогда как как мы знаем, что умеренный к интенсивной физической активности снижает риск сердечно-сосудистого заболевания, польза деятельности низкой интенсивности обязана все же быть согласована.Для данного изучения исследователи проанализировали, как различные уровни физической активности у 1 200 человек по Швеции затронули смертность из-за сердечно-сосудистого заболевания (среди вторых обстоятельств) 15 лет спустя.
Эти были собраны от ABC (Отношение, Изменение и Поведение) изучение, в котором уровень активности участников измерен, применяя шпионов перемещения и сравнил их с данными по причинам смерти и смертельным случаям от шведских регистратур.“ Это – неповторимое изучение, с того времени we’ ve, бывший в состоянии, дабы проанализировать много людей с объективными мерами физической активности в течение максимум 15 лет, ” заявляет фаворит изучения Мария Хэгстромер, старший лектор в Karolinska Institutet’ s Отдел Нейробиологии, Общества и Наук Ухода. “ Прошлые изучения задали вопрос участников об уровнях физической активности, но это может привести к сообщению об неточности с того времени it’ s тяжело, дабы не забывать совершенно верно, как продолжительно любой сидел и двигался около ”Изучение говорит о том, что имеется большая польза для здоровья, которая будет взята не только от умеренной либо интенсивной физической активности, вместе с тем и от низкой интенсивности (повседневная) деятельность.
Замена половины hour’ s сидячий сутки с таковой деятельностью низкого уровня может снизить риск смерти от сердечно-сосудистого заболевания примерно на 24 процента.Замена сидячего с физической активностью, по крайней мере, умеренного уровня, эквивалентного оживленной прогулке либо более высокому обучению интенсивности, имела, как ожидалось, еще больший эффект на сердечно-сосудисто-связанную смертность. Десять мин. умеренных к интенсивной деятельности сутки снизили риск смерти из-за сердечно-сосудистого заболевания на 38 процентов, 30 мин. в сутки на полные 77 процентов, в соответствии с их вычислениям.
Изучение приспособилось для других потенциальных факторов смешивания, таких как возраст, пол, куря привычки, образовательный уровень и прошлую заболеваемость.“ В более раннем изучении мы кроме этого продемонстрировали, что у людей, каковые сидят не двигаясь больше 10 часов в сутки, имеется в 2.5 раза более большой риск ранней смерти, чем люди, каковые сидят меньше 6,5 часов в сутки, ” говорит первый создатель Мари Луга Dohrn, postdoc в Karolinska Institutet’ s Отдел Нейробиологии, Общества и Наук Ухода.
Внешнее финансирование для изучения было получено из страховой компании Folksam. Изучение ABC было финансировано Стокгольмским Советом графства, шведским Научным советом для Спортивной Науки и финансированной ЕС АЛЬФЫ (Оценивающий Уровни Физической активности) проект.