Результаты аналогичны предыдущим исследованиям, показывающим, что другие проблемы со сном, такие как кошмары, бессонница и проблемы с засыпанием, связаны с самоубийством и попыткой самоубийства.
«Мы наблюдаем нарушения сна, связанные с очень многими психологическими расстройствами, включая депрессию и самоубийства», – сказала докторант психологии бывшего СССР Челси Эннис, ведущий автор статьи в журнале «Комплексная психиатрия». "Мы обнаружили, что только кошмары связаны с членовредительством."
Эннис видела множество форм членовредительства в своей работе терапевтом в Психологической клинике бывшего Советского Союза на территории кампуса, включая пациентов, которые порезали, сжигали или царапали кожу. Некоторые используют разные способы причинить себе вред.
Одна из основных причин, по которой люди совершают самоповреждающее поведение, заключается в том, чтобы справиться с негативными эмоциями или чем-то, что стало настолько неприятным, что они не знают, как с ними справиться. Эннис задался вопросом, связано ли такое поведение, клинически известное как «несуицидальные самоповреждения», с общими проблемами со сном.
Она проверила, связаны ли кошмары с членовредительством, на данных двух выборок: пациентов в клинике и студентов. Эннис обнаружил конкретную связь между кошмарами и членовредительством в обоих образцах, даже после учета депрессии.
Другие проблемы со сном, такие как бессонница, не показали связи с травмой, не связанной с суицидом.
«Сны регулируют и обрабатывают наши эмоции, поэтому, когда нам снятся кошмары, мы не обрабатываем их должным образом», – сказал Эннис. "Это нарушение того, что должно происходить в нашем процессе эмоциональной регуляции."
Это нарушение способности человека нормально обрабатывать негативные эмоции может вызвать всплеск эмоциональной дисрегуляции, включая резкие колебания настроения, вспышки гнева или агрессии, и эти изменчивые эмоции могут повысить риск самоповреждения. Эннис проверил, может ли эмоциональная дисрегуляция объяснить связь между кошмарами и членовредительством.
«Мы обнаружили, что эмоциональная дисрегуляция полностью объясняет связь между кошмарами и членовредительством», – сказал Эннис.
Исследование показало, что люди, которые испытывали более интенсивные и частые кошмары, имели 1.В 1 раз выше риск членовредительства, что, как отметил Эннис, было небольшим эффектом.
Однако другое гораздо более крупное исследование показало аналогичные результаты и больший риск. Эннис связывает полученные данные с тем, что кошмары нарушают нормальную способность человека справляться с эмоциями.
Кошмары принимают разные формы, но определенные темы возникают в зависимости от опыта человека. Травмирующее событие может вызвать яркие повторяющиеся кошмары, которые разбудят вас и заставят биться сердце; другие тревожные темы могут включать ощущение падения со скалы или попытки убежать от угрозы, но двигаться в замедленном темпе.
Эннис считает, что если человек пару раз в неделю испытывает подобные кошмары, и они разрушительны, это вызывает беспокойство.
«Если раз в неделю вам снится неприятный кошмар, это, скорее всего, не проблема», – сказал Эннис. "Но если кошмары начинают мешать вашему сну до такой степени, что вы боитесь засыпать или чувствуете, что не получаете достаточного отдыха, тогда это становится проблемой."
И вот тогда он заслуживает медицинской помощи.
Эннис сказал, что существуют простые и эффективные методы лечения кошмаров и других проблем со сном, включая когнитивно-поведенческую терапию, которая предлагается в Психологической клинике бывшего Советского Союза и Клинике тревожности и поведенческого здоровья бывшего Советского Союза.
Согласно оценкам U.S.
Центры по контролю и профилактике заболеваний, Эннис сказал, что проблема требует дальнейшего изучения.
«Нам особенно необходимы более продольные исследования, потому что вполне логично, что кошмары могут вызывать эмоциональную дисрегуляцию, а затем – членовредительство», – сказал Эннис. "Это вписывается в головоломку, но на данный момент необходимы дополнительные исследования."