«Когда люди приходят на рабочее место, они стараются прибыть вовремя, быть продуктивными в течение дня, внимательно выслушивать коллег и руководителей, стараться ладить с другими, а также одеваться и ухаживать за собой, чтобы произвести хорошее впечатление», сказала Джилл Р. Бауэрс, научный сотрудник Департамента человеческого и общественного развития Университета I.
Пары должны, по крайней мере, не меньше вкладывать в свои отношения этику работы, отдавать приоритет своему партнеру и вкладывать такую же энергию в активное слушание, планирование времени вместе, поиск работоспособного решения для разделения домашних дел и преодоление личного стресса, чтобы это не происходило. перетекать в отношения, сказал исследователь.
«Но это может быть трудно сделать, когда вы приходите домой, когда вы устали и эмоционально истощены, и начинается вторая смена с ее приготовлением пищи, уборкой, стиркой и требованиями, связанными с детьми, которые соревнуются за общение и качественное время с вашими. партнер », – добавила она.
Поскольку усилия на работе зависят от заработной платы, карьера человека часто отнимает большую часть его или ее внимания. "Работа забирает всю вашу энергию, и мало что остается на то, что будет после.
Вот почему вы должны целенаправленно работать над своим романтическим партнерством », – отметил Бауэрс.
Исследователь является ведущим автором исследования по оценке Intentional Harmony, учебной программы по балансу работы и личной жизни для супружеских пар с двойным доходом, разработанной профессором Университета I Ангелой Р. Вили, Кэтрин Р. Бранскомб и преподаватели семейной жизни из U of I.
В ходе оценки измерялось влияние посещения семинара Intentional Harmony на навыки и стратегии баланса между работой и партнером, а также на удовлетворенность отношениями у 47 гетеросексуальных пар. Все пары прошли предварительное и послетестовое тестирование.
Половина пар посетили семинар перед тренингом; другие не посещали тренинг до тех пор, пока не оценили их навыки взаимоотношений.
Пары, посетившие семинар, значительно улучшили свою способность управлять ролевым конфликтом между рабочим и партнером и другие соответствующие навыки по сравнению с другой группой, а также сообщили о более значительном снижении физического и эмоционального стресса.
Оценка также показала, что исследование было наиболее эффективным для женщин.
Улучшенные организационные навыки и навыки управления временем могут помочь парам сбалансировать работу и семейные обязанности, но «это сложно», – признал Бауэрс.
«Совместное выполнение домашних обязанностей по-прежнему является большой проблемой для пар.
Гибкий график работы часто пропагандируется как способ сбалансировать работу и семейные обязанности, но такой порядок может стирать границы между работой и семейным временем. Установить эти границы достаточно сложно, и отсутствие этих ограничений может сделать жизнь еще более напряженной », – сказала она.
«Вы можете не чувствовать, что у вас есть время, или предполагать, что все в порядке, потому что ваш партнер не жалуется, но со временем последствия недобросовестных отношений могут привести к серьезным проблемам в отношениях, что имеет реальные последствия для вашего психического и физического здоровья. Вот почему мы советуем серьезно относиться к деловой этике отношений и уделять время партнеру намеренно », – сказал Бауэрс.