Обзор, который объединяет более 60 ранее существовавших, рецензируемых исследований по темам, охватывающим изоляцию, одиночество и психическое здоровье молодых людей в возрасте от 4 до 21 года, обнаружил обширные доказательства связи между одиночеством и повышенным риском психического расстройства. проблемы со здоровьем у детей и молодежи.
«По мере того как школы закрываются, игровые площадки в помещении остаются закрытыми, и в лучшем случае молодые люди могут встречаться на открытом воздухе только небольшими группами, есть вероятность, что многие из них одиноки (и будут оставаться таковыми с течением времени)», – сказала ведущий автор, Мария Лоудс, DClinPsy. , Старший преподаватель клинической психологии Университета Бата, Великобритания.
"Этот быстрый обзор того, что известно об одиночестве и его влиянии на психическое здоровье детей и молодых людей, показал, что одиночество связано как с депрессией, так и с тревогой. Это происходит, когда исследования измеряли и одиночество, и психическое здоровье в один и тот же момент времени; когда одиночество измеряли отдельно; и когда впоследствии, спустя 9 лет, измеряли депрессию и тревогу ",. Добавлены грузы. «Что касается контекста COVID-19, мы обнаружили некоторые доказательства того, что именно продолжительность одиночества более тесно связана с более поздними проблемами психического здоровья."
Отобранные исследования показали, что у одиноких детей и молодых людей вероятность развития депрессии в будущем в три раза выше, и что влияние одиночества на психические последствия, такие как симптомы депрессии, может длиться годами. Также были доказательства того, что продолжительность одиночества может быть более важной, чем интенсивность одиночества, в увеличении риска будущей депрессии среди молодых людей.
Для многих молодых людей одиночество будет уменьшаться по мере того, как они восстанавливают социальные контакты и связи, поскольку изоляция облегчает их (e.грамм., когда они возвращаются в школу или колледж). У некоторых может сохраняться чувство одиночества, когда они изо всех сил пытаются возобновить социальную жизнь, особенно у тех, кто был более уязвим к социальной изоляции до изоляции.
«Ключевым моментом является то, что детям и молодым людям разрешается как можно скорее вернуться к таким занятиям, как совместные игры, даже если они находятся на открытом воздухе, и что они могут возобновить посещение школы, что дает им структуру для их дня и дает им возможность с возможностью встречаться со сверстниками и получать поддержку от взрослых, не входящих в основную семью ", – сказал д-р. Нагрузки.
Кроме того, она добавила, что «детям нужно больше в их стратегии ослабления изоляции. Наряду с этим правительство могло бы нацелиться на благополучие детей в сообщениях общественного здравоохранения. Между тем, мы должны продолжать использовать технологии как способ оставаться на связи."
Таким образом, хотя мы делаем все возможное, чтобы смягчить последствия одиночества и восстановить социальные связи, нам также необходимо подготовиться к увеличению проблем с психическим здоровьем, отчасти из-за одиночества, а также из-за других непредвиденных последствий изоляции. такие как отсутствие структуры, отсутствие физической активности и социальная тревога и / или разлука, которые могут возникнуть при возобновлении социальных взаимодействий вне дома.
Есть несколько уровней, на которых мы можем подготовиться к повышенному спросу:
Применять универсальный подход к содействию благополучию с помощью публичных сообщений и проведения школами мероприятий, направленных на улучшение благополучия детей и молодых людей, когда они возвращаются к нормальной деятельности.
Стремитесь как можно раньше выявлять тех, кто борется с одиночеством, и делать это с помощью целенаправленных вмешательств, чтобы помочь им преодолеть свои трудности. Это может быть посредством оказания дополнительной поддержки в школах, помощи им в преодолении опасений по поводу возвращения в школу или оказания им дополнительной помощи в восстановлении социальных связей со сверстниками.
Для тех, кто продолжает бороться с течением времени и не может вернуться к тому, что они обычно делают в результате своей борьбы, мы должны убедиться, что они знают, что службы открыты, и могут предоставить помощь специалистов, а также чтобы убедиться, что они знают, как получить доступ к этой справке, и получают поддержку в этом.