Бег действительно снижает воспаление в коленных суставах: бег также может замедлить процесс, который приводит к остеоартриту
Ну может и нет. Новое исследование профессоров физкультуры BYU показало, что провоспалительные молекулы фактически опускаются в коленном суставе после бега.
Другими словами, похоже, что бег может уменьшить воспаление суставов.
«Это противоречит интуиции», – сказал соавтор исследования Мэтт Сили, доцент кафедры физических упражнений BYU. "Идея о том, что бег на длинные дистанции вреден для колен, может быть мифом."
…