длинные дистанции

Бег действительно снижает воспаление в коленных суставах: бег также может замедлить процесс, который приводит к остеоартриту

Ну может и нет. Новое исследование профессоров физкультуры BYU показало, что провоспалительные молекулы фактически опускаются в коленном суставе после бега.

Другими словами, похоже, что бег может уменьшить воспаление суставов.
«Это противоречит интуиции», – сказал соавтор исследования Мэтт Сили, доцент кафедры физических упражнений BYU. "Идея о том, что бег на длинные дистанции вреден для колен, может быть мифом."

Половая разница в беге на длинные дистанции исчезла из-за участия, но не из-за соревновательности

Новое исследование, проведенное Робертом Динером, адъюнкт-профессором психологии в Grand Valley State, показывает, что в среднем американские мужчины участвуют в беговых соревнованиях примерно в три раза чаще, чем американки, и эта разница сохраняется с конца 1990-х годов. Напротив, на шоссейных гонках разница в участии полов исчезла. …

Блог автомобилиста