Как показало исследование, наблюдение за призом может помочь в выполнении упражнений
«Люди меньше интересуются упражнениями, если физическая активность кажется сложной, что может произойти, когда расстояние, которое нужно пройти, кажется довольно длинным», – объясняет Эмили Бальчетис из Нью-Йоркского университета, доцент кафедры психологии и один из соавторов исследования. "Эти результаты показывают, что узкая фокусировка визуального внимания на конкретной цели, например, на здании на несколько кварталов вперед, вместо того, чтобы оглядываться вокруг, делает это расстояние короче, помогает вам ходить быстрее, а также упрощает выполнение упражнений."
Исследование, опубликованное в журнале Motivation and Emotion, сосредоточено на «сужении внимания», которое влияет на восприятие пространства. …
Как показало исследование, наблюдение за призом может помочь в выполнении упражненийПодробнее »