более восьми часов

«Сердечно-сосудистые заболевания – серьезная глобальная проблема, и мы предотвращаем и лечим их, используя несколько подходов, включая фармацевтические препараты, физическую активность и диету. Но в этом исследовании подчеркивается, что мы должны включить сон как одно из средств борьбы с сердечными заболеваниями – фактор, которым мы подвергаемся каждый день », – сказал старший автор исследования Хосе М. …

Сон менее шести часов в сутки может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеванийПодробнее »