Замена сидения физической активностью, что снижает риск смерти

Регулярная физическая активность средней и высокой интенсивности (MVPA) связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний; некоторые виды рака; и преждевременная смерть. Кроме того, время, проведенное малоподвижным образом, в отличие от отсутствия физической активности, связано с более высоким риском смерти и болезней. …