Изучение проводилось посредством общенационального, обзора по телефону 3 105 взрослых от 23 американских территорий городов с пригородами. Участников задали вопрос, потребляли ли они систематично ночную закуску и принудило ли отсутствие сна их жаждать нездоровую пищу.
Их кроме этого задали вопрос об их существующих проблемах и качестве сна со здоровьем.Примерно 60 процентов участников сказали о регулярном ночном перекусе, и две трети сказали, что отсутствие сна принудило их жаждать больше нездоровой пищи.Исследователи нашли, что тяга нездоровой пищи была связана с два раза повышением возможности ночного перекуса, что был связан с повышенным риском для диабета.
Они кроме этого нашли, что нехорошее уровень качества сна, казалось, было большим предсказателем тяги нездоровой пищи, и что тяга нездоровой пищи была связана скорее участников, информирующих об ожирении, других проблемах и диабете со здоровьем.«Лабораторные изучения предполагают, что лишение сна может привести к тяге нездоровой пищи ночью, что ведет к увеличенному нездоровому перекусу ночью, что тогда ведет к повышению веса.
Это изучение предоставляет ответственную данные о ходе, что эти лабораторные результаты смогут в действительности перевести к настоящему миру», отметили Майкл А. Грэнднер, врач философии, MTR, доцент UA психиатрии и директор Программы Сна и Исследования здравоохранения UA и Поведенческой Клиники Медицины Сна UA. «Эта связь между бедным сном, тягой нездоровой пищи и нездоровым ночным перекусом может воображать ответственный метод, которым сон оказывает помощь отрегулировать метаболизм».«Сон все больше согласится ответственным причиной в здоровье, вместе с пищей», сообщили Кристофер Санчес, пища студента UA и основная диетология, кто ведущий создатель изучения и студенческий научный сотрудник в Программе Сна и Исследования здравоохранения, направленной врачом Грэнднером. «Это изучение шоу, как режимы и сон питания связаны и сотрудничают, дабы содействовать здоровью».Уильям Д. «Скотт» Киллгор, врач философии, учитель UA психиатрии, психологии и медицинского отображения, и директор Социальной, Познавательной и Эмоциональной Нейробиологии UA (ПРОСМОТР) Лаборатория, кроме этого содействовал изучению.
Исследователи сна Медицинских наук UA трудятся междисциплинарными командами, проводя изучение и принуждая испытания оценить, как сон затрагивает память, психологическое здоровье, напряжение, принятие и настороженность ответов, и как факторы внешней среды затрагивают сон. беспорядки и Сон бессонницы затрагивают примерно 15 – 20 процентов американских взрослых, согласно данным социального Министерства обеспечения и американского здравоохранения.
Резюме изучения, «Ночной Перекус: Связи и Распространённость С Бедным Сном, здоровьем, Ожирением, и Диабетом», будут представлены во СНЕ 2018, 32-е годовое собрание Связанного Специалиста Sleep Societies LLC (APSS), что есть СП американской Академии Общества Исследования и Медицины Сна Сна, 2-6 июня в Балтиморе. Встреча – основной форум в мире, дабы представить и обсудить последние успехи в сне и клинической медицине сна и приблизительно 24-часовом цикле, что воздействует на поведение и физиологию, известное как циркадная наука.