Помощь бобов улучшает гликемический контроль и более низкий риск болезни сердца

гликемический

Имеется большое количество бобов, чечевицы, нута и других бобов оказывает помощь улучшить гликемический контроль и снизить риск заболевания ишемической заболеванием сердца у больных с типом 2 диабета, исследователи из университета Торонто сообщили в Архивах Терапии по окончании исполнения рандомизированного, контролируемого изучения.Как справочная информация, авторы растолковали, что низкие гликемические продукты индекса были уже связаны с лучшим гликемическим контролем в больных типа 2 диабета.

Они были включены как значительные продукты во многих пищевых советах для больных с диабетом. Исследователи желали выяснить количество преимущества.

Дэвид Дж.А. Дженкинс, Врач медицины, и команда выполнили рандомизированное, контролируемое изучение с 121 больным типа 2 диабета, дабы выяснить то, чем эффект имел возможность бы быть на гликемическом контроле, если бы они съели больше бобов, и их кровяное липида давление и уровни крови.Участники были рандомизированно отобраны в одну из двух групп:

Низко-гастроинтестинальная несколько боба — они были поощрены съесть больше бобов; по крайней мере одним ставят банки дню в течение трех месяцевНерастворимая несколько волокна — они были поощрены съесть больше нерастворимого волокна, т.е. целые продукты пшеницы в течение трех месяцевГлавным результатом было изменение в HbA1c (гемоглобин A1c), вторичным результатом был счет риска ишемической заболевании сердца.

Исследователи сказали, что потребление боба примерно 1 чаши (190 граммов) в сутки, думается, содействует действенно низко-гастроинтестинальной диете и снижает риск ишемической заболевании сердца методом сбивания кровяного давления.Ниже кое-какие результаты опробования:В низко-гастроинтестинальной группе боба значения HbA1c понизились на-0.5%

В нерастворимой группе волокна значения HbA1c понизились на-0.3%В низко-гастроинтестинальной группе боба кровяное давление упало намного больше, чем в нерастворимой группе волокнаИсследователи завершили:«Эти результаты изучения, связывающие потребление боба и с, улучшили гликемический контроль и снизили риск ИБС, в особенности серьёзны, по причине того, что д.м.н. типа 2 возрастает самый скоро в городских средах населения, в котором бобовое потребление традиционно было высоко (к примеру, Индия, Латинская Америка, индийцы пима Аризоны).Помощь продолжительного применения таких продуктов в классических едящих боб сообществах, вместе с их повторным включением в состав в Западную диету, имела возможность исходя из этого быть оправдана, даже в том случае, если эффект на гликемию довольно малый, учитывая потребности и величину проблемы в приемлемых диетических вариантах, в особенности те варианты, каковые смогут кроме этого иметь BP и сердечно-сосудистое преимущество."

Если Вы увеличиваете собственный потребление основанных на бобе продуктов, Вы имеете возможность иметь лучший гликемический контрольПриглашенный комментарий: терапия пищи диабетаМарион Дж.

Франц, M.S., R.D., C.D.E, Понятия Пищи Franz Inc., Миннеаполис, Миннесота, в Приглашенном Комментарии в том же издании, написали:«Важность гликемического индекса (GI) и волокна в терапии пищи сахарного диабета (DM) была спорна. Бобы, как задокументировано в изучение Дженкинса и др., являются компонентами здоровой пищевой структуры для людей с д.м.н. и широкой публикой.

Смогут ли люди с д.м.н. съесть сумму, нужную, дабы улучшиться, гликемический контроль спорен, и, в случае если бобы вправду улучшают гликемию, он из-за их низкого гастроинтестинального либо большого растворимого содержания волокна?Терапия пищи для д.м.н. есть действенной. Но так же, как нет никакого режима лечения либо инсулина, адекватного всем людям с д.м.н., нет никакого вмешательства терапии пищи.

Множество вмешательств терапии пищи, как показывалось, было действенным. рекомендация и Образование пищи должны быть чувствительны к личным нуждам и культурным их способности и предпочтениям людей сделать и выдержать трансформации образа судьбы."Что такое бобы?Бобы являются растениями в семействе гороха, создающими стручки, разрезающие в длину открытый конечно на протяжении шва (лопаются), показывая последовательность семян.

Бобы в большинстве случаев едят животные и люди.Примеры бобов, каковые съели люди, включают:alfafaбобырожковое деревоклеверчечевицалюпинымескитовое деревоарахисгорохсоя


Комментариев: 15 на “Помощь бобов улучшает гликемический контроль и более низкий риск болезни сердца

  1. Россия это дерьмо, от которого надо держатся подальше !

  2. Ну, что бы(д)ло Донбасса , и сколько вас будут разводить как котят ? Помните, что русский мир , это ложь и лецимерство ?

  3. Победит ли добро зло или сколько еще пролился кровьи на Донбасе перед тем как рухнет империя тмы ?

  4. Напомним, что в Чечне марионеточный режим запретили отмечать годовщину депортации. 23 февраля у кадыровских муртадов праздник – день российской армии, которая учинила массовое убийство чеченцев и ингушей.Тех, кто пытается в этот день напомнить об истории и преступлении России, подвергается преследованиям и репрессиям, как это произошло с общественным деятелем Русланом Кутаевым, который был брошен в тюрьму за то, что посмел организовать конференцию, посвященную дню депортации.

  5. Новост дня : "Я русская, правда, у меня бабушка мокшанка и отец мордвин" , смотрите на ютуб

  6. Они не были у власти когда убивали людей !

  7. Три четверти или 74% россиян поддержат руководство страны, если между Россией и Украиной произойдет военный конфликт.

  8. Самый пересматриваемый фильм — *Ирония судьбы*!

Комментарии закрыты