Не обращая внимания на то, что большое количество беременных дам испытывают гормональное колебание настроения, в некоторых беременных дамах это намного более без шуток; каждый пятый беременный случай дам глубокая депрессия.Изучение, продемонстрированное в издании Complementary Therapies in Clinical Practice, говорит о том, что беременные дамы с глубокой депрессией смогут извлечь пользу из ветхого рекомендуемого запасного шнура стресса, т.е. йоги.Исследователи в Совокупности здравоохранения Мичиганского университета выполнили экспериментальное технико-экономическое обоснование, в котором они оценили беременных дам в большой риск депрессии, каковые были между 12 – 26 беременными семь дней и кто принимал участие в 90-минутных процедурах йоги внимательности за 10-недельный период.
Процедуры сконцентрировались на осанках для беременных дам, и повышающей осведомленности о том, как тело изменяется, в то время, когда ребенок растет.В конце изучения команда отыскала большие сокращения депрессивных признаков, пока матери сказали об имеющих более сильных приложениях к своим младенцам в матке.
Победите автора Марию Музик, доктора медицины, М.С., исследователя ассистента и доцента психиатрии в Центре Людской Роста, и развитие сообщило:«Мы слышим о беременных дамах, пробующих йогу, дабы уменьшить стресс, но нет никаких данных по тому, как действенный данный способ. Отечественная работа воображает обещание первые свидетельства, что йога внимательности возможно действенной альтернативой фармацевтическому лечению беременных дам, показывающих симптомы депрессии.
Это вызывает и благосостояние ребёнка и матери».Нарушения психологического здоровья на протяжении беременности, такие как депрессия и беспокойство являются значительной медицинской проблемой. Кое-какие беременные дамы ощущают постоянную раздражительность, эмоции того, дабы быть победить и неспособности совладать со стрессом, навлеченным гормональными трансформациями, социальными факторами и генетической предрасположенностью.
В случае если эти симптомы остаются невылеченными, существуют громадные риски некоторых осложнений, такие как преэклампсия, преждевременное трудовое, проблемы и бедное увеличение веса в сцеплении с новорожденным.Музик заявляет, что кроме того при том, что антидепрессанты являются разумеется действенными при лечении этих расстройств настроения, более раннее изучение показало, что большое количество беременных дам отказываются принять эти наркотики, по причине того, что они обеспокоены безопасностью их ребенка.Muzik продолжает:«К сожалению, мало дам, страдающих от перинатальных медицинских нарушений, лечатся, подвергая им и их ребенку к негативному действию психологического заболевания в течение одного из самых уязвимых времен.
Вот из-за чего развитие выполнимых альтернатив для лечения критически принципиально важно».В соответствии с доказательствам, дамы чувствуют себя более надёжными с нетрадиционным лечением, таким как растительное лекарственное средство, работа разума и методы релаксации и тела. Кроме того при том, что йога становится более все более и более популярной в Соединенных Штатах, авторы говорят, что большое количество классов лечат йогу как ‘осуществление’, а не практику присутствования всецело в момент и сознательный. Йога внимательности, комбинация физических осанок и медитации, была показана, дабы быть сильным подходом в борьбе и ревакцинации энергии со стрессом.
Muzik завершает: «Изучение в области влияния йоги внимательности на беременных дамах ограничено, но вдохновляет. Это изучение сооружает фонд для предстоящего изучения того, как йога может привести к уполномоченному и хорошему эмоции к беременности».