Грецкие орехи могут улучшить качество спермы

орех

Здоровые юные люди с диетой Западного стиля смогут быть в состоянии повысить собственный уровень качества спермы методом еды мелкого пакета грецких орехов сутки.Это результаты изучения нового изучения, показывающего здоровым американским мужчинам в их 20-х и 30-х съевшим 75-граммовый пакет (на 2,5 унции) грецких орехов, сутки смог расширить живучесть, подвижность и структуру их спермы если сравнивать с сотрудниками, не съевшими грецкие орехи.Отчет относительно исследования казался сетевым 15 августа в секции бумаг в прессе издания Biology of Reproduction.Бесплодие и субфертильность являются простой проблемой, воздействующей примерно на 70 миллионов пар во всем мире.

Между полутора с половиной случаев происходят из-за бедной спермыуровень качества в партнере мужского пола, с учеными, приводящими большое количество обстоятельств для этого в индустрализированных обществах: загрязнение, нездоровые Западный стиль и образы жизнидиета процитирована среди них.Первый создатель Венди Роббинс, Калифорнийского университета, Лос-Анджелес (UCLA) и коллеги сосредоточился на последнем из них, как они растолковали в ихсправочная информация к изучению:«Мы удостоверились в надежности догадку, что 75 г грецких орехов/сутки с целой оболочкой, добавленных к диете Западного стиля здоровых парней, будут полезно оказывать влияние на спермууровень качества."75 г составляют примерно 2,5 унции, эквивалентные одному из тех мелких пакетов стиля закуски, Вы имеете возможность войти в супермаркет.

Мелкий пакет грецких орехов сутки, думается, оказывает помощь улучшить живучесть спермыГрецкие орехи богаты полиненасыщенными жирными кислотами (PUFAs), играющие ключевую роль в назревающей сохранении и сперме целостности мембраны околоклетка, со своей стороны воздействующая на ее свойство оплодотворить яйцо.В диете Западного стиля PUFAs в большинстве случаев находятся у рыбы, добавок рыбьего жира, семени льна и грецких орехов. Грецкие орехи кроме этого предлагают ответственный источник линоленовой кислоты(АЛАБАМА), естественный растительный источник омеги 3.

Для их изучения, частично финансировавшегося Калифорнийской Рабочей группой Грецкого ореха, Роббинс и сотрудники зарегистрировали 117 здоровых мужчин в возрасте 21 — 35, кто следовалдиета Западного стиля.Участников рандомизированно прописали на одну из двух групп: 58 попросились избежать имеется орехи дерева, и 59 попросились съесть 75 г грецких орехов aсутки.

Исследователи выбрали 75 г, по причине того, что другие изучения высказали предположение, что этого достаточно, дабы поменять уровни содержания липидов в крови, но не хватает сделать здоровых парнейприбавить в весе.Все участники дали образцы и кровь спермы прежде и по окончании периода изучения, продлившегося 12 недель.

Исследователи оценили уровень качества спермы посредством классических мер мужской плодовитости. Они включают концентрацию спермы, живучесть (живущий если сравнивать с мертвой спермой),подвижность (как прекрасно они путешествуют к яйцу), морфология (структура и форма), и патологии хромосомы.Результаты нашли в конце этих 12 недель, никакая несколько не продемонстрировала значительные трансформации в весе тела, массе тела либо уровнях физической активности (эти факторыможет кроме этого оказывать влияние на уровень качества спермы).Но у мужчин в группе грецкого ореха были более омеги и высокие 6 уровни омеги 3 (АЛАБАМА) жирные кислоты в их крови в конце периода изучения, чем они произвели вначало.

Мужчины в группе грецкого ореха кроме этого испытали улучшения качества спермы за 12 недель потребления в пищу грецких орехов, были большие повышения мериз живучести, морфологии и подвижности. Их сперма кроме этого продемонстрировала меньше патологий хромосомы в конце этих 12 недель, чем она сделала в началеизучение.Контрольная несколько, но, не продемонстрировала таких трансформаций.

Исследователи приходят к заключению что их:«Результаты изучения показали, что грецкие орехи, добавленные к диете Западного стиля, улучшили живучесть спермы, подвижность и морфологию».Обратите внимание на то, что изучение лишь наблюдает на эффект потребления грецкого ореха на качестве спермы в здоровых молодых людях: это не показывает, имело ли бы это тот же эффект вмужчины с проблемами фертильности, либо приводят ли замечаемые улучшения качества спермы практически к увеличенной плодовитости.


Комментариев: 9 на “Грецкие орехи могут улучшить качество спермы

  1. Нацисты нацистов всегда подерживали . Гитлер тоже был австрияком .

  2. Нацисты нацистов всегда подерживали . Гитлер тоже был австрияком .

  3. Россия является агрессором, наглым образом отобрала Крым у Украины, финансировала и разожгла своими внедрёнными агентами сепаратизм, направила туда своих наёмников-убийц. И это происходит 21 веке. У всех соседних стран есть спорные территории, но в 21 веке это тема потеряла актуальность. Так как сегодня главная ценность в цивилизованном мире, кроме России это человек. Ведущие страны объединяются на добровольной основе.Границы стали прозрачными. Вы должны быть гражданином не только своей страны, но и всего цивилизованного мира. Это, что за болезнь такая, что вам земли не хватает? Почему вы всем диктуете как жить им, а как нет? Почему вы нас заставляете жить как вы? Кто вам позволил занять место Бога?

  4. тсс…тока свидомым не говори!

  5. Как я завидую датчанам , что у них не соседе русские !

  6. Бугага ! Украина , Украина , зачёт же ты кувалдой по морде москаля ? Бугага !

  7. Не согласен — это электромобиль — их особенность — тише едешь дольше будешь! Не путайте с ДВС)) Пробки электромобилю не страшны- расхода в пробке нет)

Комментарии закрыты